اساسية ديالى تنظم ندوة علمية حول أهمية التهيئة والإحماء في الحد من الإصابات الرياضية…

أقامت كلية التربية الاساسية في جامعة ديالى ندوة علمية بعنوان “أهمية التهيئة والإحماء في الحد من الإصابات الرياضية”، قدّمها المدرس الدكتور مصطفى صباح صالح بمشاركة المدرس المساعد سامر حسين خليفة، وبحضور عدد من أعضاء الهيئة التدريسية والطلبة.
هدفت الندوة إلى تسليط الضوء على الدور الحيوي للإحماء في الوقاية من الإصابات الرياضية، من خلال التعريف بمفهوم التهيئة البدنية وأهميتها في إعداد أجهزة الجسم المختلفة – العضلية والعصبية والمفصلية – قبل ممارسة أي نشاط بدني أو تدريب رياضي مكثف.
وتضمنت محاور الندوة مناقشة أنواع الإحماء (العام والخاص(، وأهم التمارين المستخدمة في كل نوع، فضلاً عن العوامل التي تؤثر في فعالية الإحماء مثل درجة الحرارة، والحالة النفسية، ومستوى اللياقة البدنية. كما تم التطرق إلى العلاقة المباشرة بين الإحماء الصحيح وتقليل معدلات الإصابات الحادة والمزمنة لدى الرياضيين.
وأكد المحاضران خلال الندوة أن الإحماء يمثل جزءًا أساسياً من العملية التدريبية وليس مجرد نشاط تمهيدي، مشدّدَين على أهمية تطبيقه بصورة علمية ومنهجية ضمن جميع مراحل التدريب والمنافسات الرياضية.
وشهدت الندوة تفاعلاً مثمراً من الطلبة من خلال المداخلات والاستفسارات التي ركزت على أساليب الوقاية من الإصابات وطرق تصميم برامج إحماء فعّالة تتناسب مع طبيعة الأنشطة الرياضية المختلفة.
واوصت الندوة بأهمية تعزيز ثقافة الوقاية والإعداد البدني السليم بين طلبة الكلية والمدربين، لما لذلك من دور كبير في رفع كفاءة الأداء الرياضي والمحافظة على سلامة الممارسين.
وتأتي هذه الندوة ضمن سلسلة النشاطات العلمية التي تنظمها الكلية بهدف تنمية الوعي الصحي والبدني لدى الطلبة وتعزيز الجانب التطبيقي للمعرفة العلمية في مجال علوم الرياضة.
وتنسجم هذه الفعالية مع أهداف التنمية المستدامة للأمم المتحدة، ولا سيما الهدف الثالث (الصحة الجيدة والرفاه) الذي يدعو إلى ضمان حياة صحية وتعزيز الرفاه للجميع في جميع الأعمار، من خلال ترسيخ مفاهيم الوقاية والنشاط البدني السليم كوسائل رئيسية لتحقيق التنمية المستدامة في المجتمع.